عادات تدمر الدماغ.....

[بيبسي تلقيمه]

اكثر من عشر عادات تدمر الدماغ
http://www.lo7a.com/up/uploads/388c10f9c3.gif

http://static.howstuffworks.com/gif/brain-intro.gif



عدم تناول وجبة الإفطار


الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم ..
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها !



الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ ..
مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية !




التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ ..
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر !



كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ..
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ !




تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا ..
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ !




الأرق (قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة..
كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ !




تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ..
ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ !




القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ ..
كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه !




قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ..
قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ !




ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين ..
يساعد على ترقية فعالية الدماغ !

[الـغـريـب]

يعطيك العافية على المعلومة القيمة وانا خلاص ماني مغطي راسي اذا

نمت اشوف اني صاير غبي هالايام...ههههههههههه

[المهاجـــر]

أخي بيبسي تلقيمه


مشكور عالمعلومات القيمه والمفيدة ... موضوع رائع ... بصراحه معلومات أول مره أسمع عنها ... ومشكور عالابداع المتواصل بين كل الاقسام .......... دمت برعايته




مـــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــودتي لك ,,,,,,,,,,,

[نورالاجفــر]

مشكور اخي بيبسي علا هاالمعلومات الرائعه0000

تحياتي0

[((النايف))]

مشكوووور أخوي على هالمعلومات القيمه والرائعة والمفيدة ....

[مــهــلا ايتها الحياة]

لاهنت اخوي ببسي تلقيمة على هذا الطرح 000

ولكن يبدو لي ان القسم المناسب والامثل لموضوعك هو قسم الصحة والمجتمع 000

تقبل مروري 000

[FA-9-AL]

مشـــــــكور ابو تلقـيمه على المعلومات القيمه

تـقبل مرور اخــوكـ fa-9-al........

[بيبسي تلقيمه]

الغريب.....المهاجر...نور الأجفر...الناايف..مهلا ايتها الحياة...فيصل...............مش كورين على المرور تحيااتي لكم

[العالمي]

معلومات جديده جت من شخص مميز ( الفيصل ) مشكور على موضوعك ومواضيعك المفيده دائما .

[بيبسي تلقيمه]

العالمي...مشكور يالغالي على مروركم الكريم..تحيااتي لك